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安荞松开了安全环，仔细听着孙建发讲解动作。
“起坐，就是一起一坐，跟随着浪的节奏，站起来再坐下去。你观察花生的左腿，记住它左腿迈腿和起浪的规律，找到起坐的节奏和感觉。”
新的概念一个接着一个。
光是这么想，安荞对起坐的感受并不深，孙建发提醒她坐稳了，又一次抽动鞭子。
花生再一次快步前行，这一次，有了刚才的经验，安荞刻意板着腰控制自己的核心，让自己不至于这么快又抓向安全环。
马腿一迈一迈，马背一颠一颠。
安荞双腿紧紧夹着马肚子，尽力让自己的重心保持在正中。平衡感没有问题，她尝试着按师傅说的顺着节奏站起来。
可双脚在脚蹬上微微用力，身体刚离开马鞍子，她好不容易找到的平衡又被破坏，重重地跌落在鞍子上，手又不由自主抓住了环子。
这一
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